体力アップ。

朝・晩すっかり冷え込んで来ています。

皆さん！風邪やインフルエンザにかかったりはしていませんか？

コロナも少しずつ増えて来ているような。

まぁ体力をつけて、免疫力を高めるのが一番。

それには適度な運動とバランスの取れた食事ですかね。

明日から天気も良さそう！友ヶ島で適度な運動は如何ですか？